Gesundheitstraining
Trainiere in unserem Kraft-Ausdauer-Zirkel mit Betreuung durch unsere Trainerinnen und Trainer.
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Bestandteil des Gesundheitstrainings ist es den Zirkel innerhalb einer Stunde mehrmals zu durchlaufen
Wegbereiter
Bewegung und Training sind essenziell für ein schwungvolles Leben.
Individuell
Den Trainerinnen und Trainern stehen eine große Auswahl an Übungen bereit und mit Hilfe von Kleingeräten, Schlingen und Seilzügen werden diese umgesetzt.
wöchentliches Training
verbessere deine Kraftleistungen der wichtigsten Muskelgruppen
Regelmäßiges Training ist das wichtigste, um die Funktionen des Körpers zu erhalten bzw. aufzubauen. Werde Mitglied im Verein und besuche uns ein oder zweimal die woche beim Training, um auch deinem Körper die Kraft zu geben die er braucht. Klick auf die Veröffentlichungen um an die Anmeldung zu gelangen.
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 08:00-09:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | ||
| 09:00-10:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining |
| 10:00-11:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | |
| 11:00-12:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | |||
| 16:00-17:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | ||
| 17:00-18:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining | |||
| 18:00-19:00h | Gesundheitstraining | Gesundheitstraining |
Schutz der Herz-Kreislauf- Funktion
Positive stimmung
Stärkung der Immunabwehr
Bewegung ist alternativlos
Bessere Stressresistenz
Rückenprobleme vermeiden
Wirksame Demenzprävention
Bessere Blutfettwerte
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